Những cách ngăn ngừa sâu răng hiệu quả

Sâu răng luôn gây ra những phiền toái cho người bệnh. Vì thế không ai mong muốn mình mắc phải bệnh sâu răng. Do đó, làm thế nào để ngăn ngừa răng không bị sâu là mong muốn của rất nhiều người. Trong bài viết này, Nha khoa Việt Hàn sẽ chỉ cho bạn những cách ngăn ngừa sâu răng hiệu quả.

Nguyên nhân gây sâu răng

Như chúng ta đã biết, bệnh lý sâu răng có nguyên nhân từ các mảng bám và cao răng tích tụ lâu ngày trên răng. Vì thế về cơ bản, điều đầu tiên để ngăn ngừa sâu răng đó là loại bỏ mảng bám thức ăn và cao răng. Bằng cách chải răng và vệ sinh răng miệng hàng ngày.

Chăm sóc răng đúng cách

Đánh răng ít nhất 2 lần/ngày sẽ giúp ngăn ngừa sâu răng gây ra bởi những vi khuẩn có trên bề mặt răng. Bạn nên lưu ý sau khi ăn nên đánh răng ngay để tránh sự hình thành và phát triển của vi khuẩn.

Đồng thời, nên sử dụng kem đánh răng có thành phần fluoride. Tập thói quen dùng chỉ nha khoa để lấy sạch những mảng bám thức ăn còn xót lại trong kẽ răng mà bàn chải đánh răng thông thường không thể làm sạch được. Tốt nhất nên dùng chỉ nha khoa 1 lần/ngày vào buổi tối sau khi ăn.

Thường xuyên sử dụng nước súc miệng có thể giúp tiêu diệt vi khuẩn và loại bỏ những mảng bám. Nhờ đó ngăn chặn được các vấn đề phát sinh về nướu. Nước súc miệng còn làm cho hơi thở được thơm mát hơn.

Xem thêm: Răng cấm bị sâu có nên nhổ không? 

Nên khám răng định kỳ 6 tháng/lần

Chải răng và chăm sóc sức khỏe răng miệng chính là cách để ngăn ngừa bệnh sâu răng. Giúp loại bỏ được các mảng bám thực phẩm trên thân răng. Tuy nhiên, nếu bạn chỉ chải răng thôi thì vẫn có nguy cơ bị cao răng ở các gờ rãnh và kẽ răng.

Do đó song song với việc giữ vệ sinh răng miệng hàng ngày – bạn nên khám răng định kì 6 tháng/lần để giúp ngăn ngừa và phát hiện sâu răng. Điều này cũng hạn chế được sự hình thành sâu răng ở mức độ nặng.

Nếu phát hiện sâu răng nha sĩ sẽ nhanh chóng có những cách chữa sâu răng hiệu quả để không làm ảnh hưởng đến tủy răng. Vì khi tủy bị ảnh hưởng thì việc điều trị sẽ hết sức khó khăn. Gây ảnh hưởng lớn đến cuộc sống sinh hoạt.

Nếu muốn bảo vệ những chiếc răng chưa bị sâu và cả những chiếc răng đã sâu để không sâu nặng hơn thì bạn cần lấy cao răng thường xuyên. Bạn nên đi khám răng định kỳ 6 tháng/ lần để phát hiện và lấy cao răng kịp thời. Hạn chế xảy ra tình trạng vi khuẩn trong cao răng có cơ hội tấn công men răng.

Xem thêm đầy đủ bảng giá dịch vụ điều trị sâu răng tại đây! 

Riêng với những chiếc răng đã bị sâu, bạn nên điều trị loại bỏ phần mô sâu trên các răng. Sau đó, nên có biện pháp khôi phục lại răng. Với răng sâu nhẹ có thể trám răng và răng sâu nặng nên bọc răng sứ. Đây là hai cách vừa giúp khôi phục hình thể răng và đồng thời để bảo vệ răng.

Sử dụng thực phẩm giúp ngăn ngừa sâu răng

Trên thực tế có rất nhiều thực phẩm giúp ngăn ngừa sâu răng, giữ cho răng luôn chắc khỏe. Nếu sử dụng thường xuyên, các thực phẩm này sẽ giúp bạn ngăn ngừa bệnh sâu răng hiệu quả.

• Thực phẩm có chứa canxi

Canxi đặc biệt quan trọng trong việc củng cố men răng và cấu trúc răng. Đặc biệt là đối với trẻ em đang ở tuổi dậy thì. Hãy cho bé bổ sung canxi bằng cách uống sữa và sử dụng các thực phẩm có nguồn gốc từ sữa như: Sữa chua, pho mát,… Bên cạnh đó, hãy dùng thêm các loại rau lá xanh như bông cải xanh, cá đóng hộp nguyên xương, hạnh nhân, quả hạch và hạt đậu khô vì chúng rất giàu canxi.

• Hoa quả, chất xơ và rau

Ăn những thực phẩm giàu chất xơ sẽ giúp kích thích tiết nước bọt. Giúp làm sạch răng và góp phần tái khoáng hóa men răng, ngăn ngừa sâu răng. Theo đó, chất xơ rất dễ tìm thấy trong hầu hết các loại hoa quả, trái cây hay các loại rau họ đậu.

• Ngũ cốc nguyên hạt

Ngũ cốc nguyên hạt cung cấp Vitamin B và sắt, giúp giữ cho nướu răng khỏe mạnh. Ngoài ra, các loại thực phẩm như cám, gạo lức và mì ống cũng là nguồn cung cấp dinh dưỡng dồi dào và giúp bảo vệ răng nướu khỏe mạnh.

Tóm lại để có thể ngăn ngừa bệnh lý sâu răng, điều đầu tiên bạn phải giữ gìn và chăm sóc răng miệng đúng cách. Nên đi khám nha khoa định kỳ để có thể lấy sạch cao răng và phát hiện kịp thời các răng sâu. Bên cạnh đó, nên có chế độ ăn uống phù hợp, sử dụng thường xuyên các thực phẩm giàu canxi, chất xơ,… giúp bảo vệ răng nướu tốt hơn.

Địa chỉ điều trị sâu răng uy tín tại Nha Trang – Nha khoa Việt Hàn

Nha khoa Việt Hàn đã có hơn 8  năm kinh nghiệm trong việc điều trị các bệnh lý sâu răng. Nếu vẫn còn những thắc mắc liên quan đến bệnh lý sâu răng, bạn hãy liên hệ qua hotline 0787 505 577 hoặc đến trực tiếp Nha khoa Việt Hàn để các bác sĩ tư vấn cụ thể cho bạn!

 

Nha khoa Việt Hàn

Đội ngũ Bác sĩ 100% tốt nghiệp Đại học Y dược TPHCM/ Huế/ Hà Nội

Địa chỉ: 60 Quang Trung, Vạn Thắng, Nha Trang

Hotline: 0787 505 577

Website: nhakhoaviethan.vn

Fanpage:  Nha Khoa Việt Hàn Nha Trang

Kênh Youtube: Viet Han Dental

Group facebook: ĐỒNG NIỀNG VIỆT HÀN